Поиск
  • olavi.ru

Психолог на ЧАС?


В этой статье я отвечаю на вопросы:

Зачем тебе психолог?

Какие бывают сеансы у психолога?

Итак,

Когда ко мне приходят люди на консультацию?

Верно, когда наболело, и сил больше терпеть нет! излить душу некому!

Здесь я сразу выделяю два типа проведения консультации:

1. Кризисная психология, или «эффект купе»

2. Терапия, ведущая к качеству жизни

Кризисная психология в данном случае очень похожа на «эффект купе», когда клиент рассказывает свою историю, сливая агрессию, тревогу. Взамен незримо просит просто выслушать его и дать совет, или какую-нибудь технику для «избавления от всего этого ада» , а лучше «волшебную таблетку».

Такого клиента хватает на 2-3 сессии, и проявляется он именно также, несколько раз в год, когда наступает очередной кризис, вообщем-то по одной и той же проблеме.

В данном случае это хорошая идея, придти к психологу , и вылить все в кабинете, нежели в семье или на работе. Снять тревогу, нарыдаться, покричать, или просто , чтобы тебя выслушали. Идея хорошая для снятия напряжения и тревоги, но и только.

Терапия, ведущая к качеству жизни. Идеальное отношение к себе как к индивиду, который не просто пришел слить , и уйти. А готов слить, остаться , и проработать, понять свои внутренние мотивы,защиты,вытеснения и прочее. Выяснить, почему он так поступает с собой, со своей семьей, с социумом.

Проявить, достать, поработать над собой в сопровождении психотерапевта.

Почему так хороша длительная терапия, и сколько она длится?

1 раз в неделю 55 минут, (от полугода до нескольких лет)

Длительность обговаривается на установочных сессиях ( 1-3 сессия) , достаточно 6-9 месяцев(сезон)

Хороша она тем, что при поддержке психотерапевта вы изучаете себя и свою жизнь, чувства , чувствительность к себе , к миру, к ситуациям, людям.

Каждый раз вы узнаете себя снова и снова, разочаровываетесь, очаровываетесь, плачете, неодумеваете, смеетесь, задумываетесь, защищаетесь, или защищаете.

Много всего происходит на длительной терапии. Именно, терапии. В поддержке психотерапевта. Много начинаете понимать про себя, не бежите, останавливаетесь , осматриваетесь , задумываетесь, злитесь на себя, на психотерапевта. Потом вновь узнаете про себя еще больше, про свои ресурсы, способы защиты, реакции, сами ищите и находите свои «волшебные таблетки», радуетесь своим успехам.

И уже , смотря на свою проблему, вы понимаете почему так или иначе. Становитесь ближе к себе, к своей душе.

Чем отличается кризисная сессия от терапевтической ?

Кризисная (разовая) , это - пример: у вас приступ , к вам приехала скорая помощь, сняла приступ. Вам лучше, но проблема не решена. И так до следующего приступа.

Терапия, это - пример: у вас приступ, к вам приехала скорая, сняла приступ, на следующий день вы идете к врачу ,заниматься своей проблемой , лечите, чтобы скорая больше к вам не приезжала. Скорая помощь уже не приезжает, вы пролечились, были в терапии, и уже знаете, как справляться, или болезнь вообще ушла.

Почему сложно остаться на терапию?

Причины:

1) страх проявить себя

2) страх говорить о своей проблеме

3) нет доверия к себе и психологу

4) проблема кажется несущественной

5) жалко отдавать каждую неделю деньги

6) муторно и долго

7) я не больной(ая)

Возврат клиентов из кризисной психологии 100 %, по мере возникновения срывов, депрессий, точек невозврата.

И только 30% приходят на терапию, понимая, что обретая психологическое здоровье

Становишься лучшей версией себя без срывов , депрессий.

Серия моих статей «Психология простым языком»

Ваш психолог, Ольга Вишнякова


0 просмотров0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все